Voor veel vrouwen voelt de overgang als iets wat je simpelweg moet ondergaan, met opvliegers, stemmingswisselingen en slecht slapen als...

Jaarlijks ondergaan duizenden Nederlanders een heup- of knieprothese-operatie. In 2023 werden in Nederland meer dan 92.000...

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat slaap en pijn een tweezijdige wisselwerking hebben. Chronische pijn verstoort de slaap, terwijl...

Sarcopenie is de afname van spiermassa en spierkracht die gepaard gaat met veroudering. Dit proces wordt versneld door inactiviteit en...

Fascia- en krachttraining zijn beide effectieve methoden om pijnklachten langdurig aan te pakken. Fasciatraining bevordert de...

Veel mensen worden dagelijks geconfronteerd met (chronische) pijn, wat hun kwaliteit van leven sterk beïnvloed. De zoektocht naar...

Ontmasker de mythes rond BMI en leer hoe je werkelijk je gezondheid meet - omdat je meer bent dan een getal

Ontdek hoe ‘verkeerd’ tillen je rugpijn kan verlichten. Wetenschappelijk gebaseerde methoden voor een gezonder lijf en leven!

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Tegelijkertijd behoren fysieke klachten zoals spier- en gewrichtspijn, spanningshoofdpijn, darmklachten en vermoeidheid tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen wereldwijd. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat stress, ademhaling, hormonen en het immuunsysteem nauw verweven zijn. In dit artikel lees je hoe stress de afgifte van cortisol beïnvloedt, hoe dat weer kan leiden tot laaggradige ontstek

Ontdek oefentherapie in Santpoort: een holistische aanpak voor duurzame pijnverlichting en het bevorderen van positieve gezondheid.

Frozen shoulder, of adhesieve capsulitis, is een aandoening waarbij het kapsel rond het schoudergewricht ontstoken raakt en verkort, wat leidt tot progressieve stijfheid en pijn. De aandoening treft vooral mensen tussen de 40 en 60 jaar, en komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De oorzaak is vaak onbekend, maar diabetes, schildklierafwijkingen en immobilisatie van de schouder zijn bekende risicofactoren. Fasen van een frozen shoulder Het ziekteverloop kent typisch drie

Blog over klachten aan de achillespees

Een voorste kruisbandruptuur (VKR) is een van de meest ingrijpende blessures in de sport. Het treedt vaak op bij plotselinge draai- of landingsbewegingen, zoals bij voetbal, hockey of rugby. Meestal is de kruisband alleen aangetast, maar in veel gevallen is er ook schade aan meniscus of kraakbeen, wat van grote invloed is op het revalidatieproces en de uiteindelijke functionele uitkomst. Operatief of conservatief herstel? De beslissing om te opereren hangt af van factoren zoa