In de voetsporen van Sifan Hassan: Gezond presteren voor recreatieve hardlopers
Leer van Sifan Hassan's succes: bouw geleidelijk op, luister naar je lichaam, rust uit, eet goed, varieer trainingen en geniet van het lopen
top of page
Zoeken
Rik Heeremans
- 13 apr.
- 3 minuten
Tien tips voor het volhouden van een gezonde leefstijl: blijvende veranderingen die werken!
Een gezonde leefstijl is belangrijk om ons fysiek en mentaal gezond te houden. Maar het kan moeilijk zijn om nieuwe gewoontes aan te...
53 weergaven0 opmerkingen
Rik Heeremans
- 27 mrt.
- 3 minuten
"Optimaliseer het herstelproces na een Total Hip operatie met geavanceerde oefentherapie"
Oefentherapie, inclusief geavanceerde hometrainer, digitale dynamometer en BlazePods, kunnen bijdragen aan een snel herstel na een Total Hip
14 weergaven0 opmerkingen
Rik Heeremans
- 24 mrt.
- 2 minuten
"De Kracht van Leefstijl & Oefentherapie: Hamstringblessures Overwinnen!"
In deze blogpost verkennen we het belang van leefstijl en oefentherapie bij het behandelen van hamstringblessures.
58 weergaven0 opmerkingen
Rik Heeremans
- 14 feb.
- 2 minuten
Hoe komen wij tot de beste behandeling? EBP!
Hoe komen wij tot de beste behandeling? Evidence based practice
6 weergaven0 opmerkingen
Rik Heeremans
- 23 jan.
- 2 minuten
Stijf en pijnlijke onderrug? Is het de leeftijd of toch niet?..
Lage rugklachten behandeling middels leefstijlcoaching en krachttraining bij Your Gym Santpoort / Own Health. #oefentherapie
44 weergaven0 opmerkingen
Rik Heeremans
- 9 jan.
- 2 minuten
Frozen Shoulder? Go, go go!
Frozen shoulder, ook wel bekend als adhesief capsulitis, is een aandoening waarbij de schouder stijf en pijnlijk wordt. Het is een...
19 weergaven0 opmerkingen
Rik Heeremans
- 5 jan.
- 2 minuten
Pijn aan je achillespees?
Blog over klachten aan de achillespees
10 weergaven0 opmerkingen
Rik Heeremans
- 19 jan. 2022
- 4 minuten
Voorste kruisband letsel? Revalideer als een topsporter!
Het is voor veel sporters een veel gevreesde blessure. Een voorste kruisband ruptuur (VKR). Het kan iedereen gebeuren; een voetballer die...
50 weergaven0 opmerkingen
Niels Hilarius
- 3 jan. 2022
- 1 minuten
Niels Hilarius / Oefentherapeut
Mijn naam is Niels Hilarius, in juli 2021 afgestudeerd als oefentherapeut aan de Hogeschool van Amsterdam. Na het behalen van mijn...
205 weergaven0 opmerkingen
Rik Heeremans
- 2 jan. 2022
- 2 minuten
Rik Heeremans / Oefentherapeut
Mijn naam is Rik Heeremans. Ik ben Oefentherapeut en Personal Trainer. Deze twee verschillende rollen maakt dat ik kijk met verschillende...
60 weergaven0 opmerkingen
bottom of page