Fascia- en krachttraining zijn beide effectieve methoden om pijnklachten langdurig aan te pakken. Fasciatraining bevordert de...

Ontdek hoe ‘verkeerd’ tillen je rugpijn kan verlichten. Wetenschappelijk gebaseerde methoden voor een gezonder lijf en leven!

Frozen shoulder, of adhesieve capsulitis, is een aandoening waarbij het kapsel rond het schoudergewricht ontstoken raakt en verkort, wat leidt tot progressieve stijfheid en pijn. De aandoening treft vooral mensen tussen de 40 en 60 jaar, en komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De oorzaak is vaak onbekend, maar diabetes, schildklierafwijkingen en immobilisatie van de schouder zijn bekende risicofactoren. Fasen van een frozen shoulder Het ziekteverloop kent typisch drie

Blog over klachten aan de achillespees

Een voorste kruisbandruptuur (VKR) is een van de meest ingrijpende blessures in de sport. Het treedt vaak op bij plotselinge draai- of landingsbewegingen, zoals bij voetbal, hockey of rugby. Meestal is de kruisband alleen aangetast, maar in veel gevallen is er ook schade aan meniscus of kraakbeen, wat van grote invloed is op het revalidatieproces en de uiteindelijke functionele uitkomst. Operatief of conservatief herstel? De beslissing om te opereren hangt af van factoren zoa