Ontmasker de mythes rond BMI en leer hoe je werkelijk je gezondheid meet - omdat je meer bent dan een getal

Ontdek hoe ‘verkeerd’ tillen je rugpijn kan verlichten. Wetenschappelijk gebaseerde methoden voor een gezonder lijf en leven!

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Tegelijkertijd behoren fysieke klachten zoals spier- en gewrichtspijn, spanningshoofdpijn, darmklachten en vermoeidheid tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen wereldwijd. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat stress, ademhaling, hormonen en het immuunsysteem nauw verweven zijn. In dit artikel lees je hoe stress de afgifte van cortisol beïnvloedt, hoe dat weer kan leiden tot laaggradige ontstekingen, en waarom...