Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat slaap en pijn een tweezijdige wisselwerking hebben. Chronische pijn verstoort de slaap, terwijl...

Sarcopenie is de afname van spiermassa en spierkracht die gepaard gaat met veroudering. Dit proces wordt versneld door inactiviteit en...

Fascia- en krachttraining zijn beide effectieve methoden om pijnklachten langdurig aan te pakken. Fasciatraining bevordert de...