Valpreventie
Het Otago programma
Voorkom vallen en blijf zelfstandig met Otago Valpreventie
Bent u 65 jaar of ouder en merkt u dat uw balans of spierkracht afneemt? Vallen is een van de grootste risico’s voor ouderen en kan leiden tot ernstige blessures en verlies van zelfstandigheid. Het Otago valpreventieprogramma helpt u om uw evenwicht en spierkracht te verbeteren, zodat u veilig en zelfstandig kunt blijven bewegen.
In de gemeenten Velsen bieden wij Otago valpreventie aan voor senioren die hun mobiliteit willen behouden en het risico op vallen willen verkleinen.
Wat is het Otago Valpreventieprogramma?
Het Otago oefenprogramma is een wetenschappelijk bewezen methode die speciaal is ontwikkeld om vallen bij ouderen te verminderen. Dit programma bestaat uit:
✔️ Individuele begeleiding door een gespecialiseerde oefentherapeut
✔️ Specifieke balans- en krachtsoefeningen die u thuis kunt doen
✔️ Stapsgewijze opbouw en evaluatie van uw vooruitgang
✔️ Advies over veilig bewegen in uw dagelijks leven
Onderzoek toont aan dat het Otago-programma het valrisico met wel 35% kan verminderen bij ouderen die het programma volgen.
Wordt valpreventie vergoed?
Valpreventie kan op verschillende manieren worden vergoed:
✅ Zorgverzekeraar – Sommige zorgverzekeraars vergoeden valpreventie (zoals Otago) vanuit de aanvullende verzekering. Neem contact op met uw zorgverzekeraar om te vragen naar de mogelijkheden.
✅ Gemeente Velsen – In sommige gevallen wordt valpreventie (deels) vergoed vanuit de Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning) of specifieke gemeentelijke gezondheidsprogramma’s. Informeer bij de gemeente of u in aanmerking komt.
✅ Particulier – U kunt het Otago programma ook op eigen initiatief volgen.
