top of page
Zoeken


Sarcopenie en leefstijl: verlies van spierkracht bij ouderen tegengaan
Sarcopenie is de afname van spiermassa en spierkracht die gepaard gaat met veroudering. Dit proces wordt versneld door inactiviteit en...
Niels Hilarius
25 mrt4 minuten om te lezen
20 weergaven
0 opmerkingen


Het effect van kracht- en fasciatraining bij acute en chronische pijn
Fascia- en krachttraining zijn beide effectieve methoden om pijnklachten langdurig aan te pakken. Fasciatraining bevordert de...
Niels Hilarius
27 feb3 minuten om te lezen
103 weergaven
0 opmerkingen


Leefstijl en (chronische) pijnklachten: Het belang van ontstekingsremming en herstel
Veel mensen worden dagelijks geconfronteerd met (chronische) pijn, wat hun kwaliteit van leven sterk beïnvloed. De zoektocht naar...
Niels Hilarius
10 feb3 minuten om te lezen
55 weergaven
0 opmerkingen


Meer dan een getal: De mythes en waarheden over BMI
Ontmasker de mythes rond BMI en leer hoe je werkelijk je gezondheid meet - omdat je meer bent dan een getal
Rik Heeremans
5 mrt 20242 minuten om te lezen
125 weergaven
0 opmerkingen


‘Verkeerd’ tillen kan de oplossing zijn - de wetenschap!
Ontdek hoe ‘verkeerd’ tillen je rugpijn kan verlichten. Wetenschappelijk gebaseerde methoden voor een gezonder lijf en leven!
Rik Heeremans
18 feb 20242 minuten om te lezen
95 weergaven
0 opmerkingen


Leefstijlinterventies bij Own Health: meer dan alleen bewegen
Bij Own Health gaat leefstijl verder dan bewegen. Een holistische aanpak voor lichaam & geest. Ontdek een gezondere jij.
Rik Heeremans
28 okt 20232 minuten om te lezen
95 weergaven
0 opmerkingen


Ontdek de kracht van Oefentherapie; Jouw pad naar positieve gezondheid
Ontdek oefentherapie in Santpoort: een holistische aanpak voor duurzame pijnverlichting en het bevorderen van positieve gezondheid.
Rik Heeremans
21 jun 20232 minuten om te lezen
29 weergaven
0 opmerkingen


In de voetsporen van Sifan Hassan: Gezond presteren voor recreatieve hardlopers
Leer van Sifan Hassan's succes: bouw geleidelijk op, luister naar je lichaam, rust uit, eet goed, varieer trainingen en geniet van het lopen
Rik Heeremans
24 apr 20233 minuten om te lezen
61 weergaven
0 opmerkingen


Pijn aan je achillespees?
Blog over klachten aan de achillespees
Rik Heeremans
5 jan 20232 minuten om te lezen
18 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page