top of page
Zoeken


Sarcopenie en leefstijl: verlies van spierkracht bij ouderen tegengaan
Sarcopenie is de afname van spiermassa en spierkracht die gepaard gaat met veroudering. Dit proces wordt versneld door inactiviteit en...
Niels Hilarius
25 mrt4 minuten om te lezen
14 weergaven
0 opmerkingen


Het effect van kracht- en fasciatraining bij acute en chronische pijn
Fascia- en krachttraining zijn beide effectieve methoden om pijnklachten langdurig aan te pakken. Fasciatraining bevordert de...
Niels Hilarius
27 feb3 minuten om te lezen
87 weergaven
0 opmerkingen


Leefstijl en (chronische) pijnklachten: Het belang van ontstekingsremming en herstel
Veel mensen worden dagelijks geconfronteerd met (chronische) pijn, wat hun kwaliteit van leven sterk beïnvloed. De zoektocht naar...
Niels Hilarius
10 feb3 minuten om te lezen
54 weergaven
0 opmerkingen


Meer dan een getal: De mythes en waarheden over BMI
Ontmasker de mythes rond BMI en leer hoe je werkelijk je gezondheid meet - omdat je meer bent dan een getal
Rik Heeremans
5 mrt 20242 minuten om te lezen
108 weergaven
0 opmerkingen

‘Verkeerd’ tillen kan de oplossing Zijn - de Wetenschap!
Ontdek hoe ‘verkeerd’ tillen je rugpijn kan verlichten. Wetenschappelijk gebaseerde methoden voor een gezonder lijf en leven!
Rik Heeremans
18 feb 20242 minuten om te lezen
86 weergaven
0 opmerkingen

Versla spierpijn: jouw gids voor snel herstel!
Effectieve hersteltechnieken verminderen spierpijn en schade na inspanning, met massage als meest effectieve methode.
Rik Heeremans
8 jan 20242 minuten om te lezen
32 weergaven
0 opmerkingen


Ontdek de kracht van Oefentherapie; Jouw pad naar positieve gezondheid
Ontdek oefentherapie in Santpoort: een holistische aanpak voor duurzame pijnverlichting en het bevorderen van positieve gezondheid.
Rik Heeremans
21 jun 20232 minuten om te lezen
28 weergaven
0 opmerkingen

In de voetsporen van Sifan Hassan: Gezond presteren voor recreatieve hardlopers
Leer van Sifan Hassan's succes: bouw geleidelijk op, luister naar je lichaam, rust uit, eet goed, varieer trainingen en geniet van het lopen
Rik Heeremans
24 apr 20233 minuten om te lezen
58 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page