Fascia- en krachttraining zijn beide effectieve methoden om pijnklachten langdurig aan te pakken. Fasciatraining bevordert de...

Veel mensen worden dagelijks geconfronteerd met (chronische) pijn, wat hun kwaliteit van leven sterk beïnvloed. De zoektocht naar...

Ontdek hoe ‘verkeerd’ tillen je rugpijn kan verlichten. Wetenschappelijk gebaseerde methoden voor een gezonder lijf en leven!

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Tegelijkertijd behoren fysieke klachten zoals spier- en gewrichtspijn, spanningshoofdpijn, darmklachten en vermoeidheid tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen wereldwijd. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat stress, ademhaling, hormonen en het immuunsysteem nauw verweven zijn. In dit artikel lees je hoe stress de afgifte van cortisol beïnvloedt, hoe dat weer kan leiden tot laaggradige ontstek

Ontdek oefentherapie in Santpoort: een holistische aanpak voor duurzame pijnverlichting en het bevorderen van positieve gezondheid.