Rik Heeremans24 apr.3 minutenIn de voetsporen van Sifan Hassan: Gezond presteren voor recreatieve hardlopersLeer van Sifan Hassan's succes: bouw geleidelijk op, luister naar je lichaam, rust uit, eet goed, varieer trainingen en geniet van het lopen
Rik Heeremans13 apr.3 minutenTien tips voor het volhouden van een gezonde leefstijl: blijvende veranderingen die werken!Een gezonde leefstijl is belangrijk om ons fysiek en mentaal gezond te houden. Maar het kan moeilijk zijn om nieuwe gewoontes aan te...