oefentherapie

Zoeken

Meer dan een Getal: De Mythes en Waarheden over BMI Ontmaskerd

Ontmasker de mythes rond BMI en leer hoe je werkelijk je gezondheid meet - omdat je meer bent dan een getal

‘Verkeerd’ Tillen Kan de Oplossing Zijn - Ontdek de Wetenschap!

Ontdek hoe ‘verkeerd’ tillen je rugpijn kan verlichten. Wetenschappelijk gebaseerde methoden voor een gezonder lijf en leven!

Versla spierpijn: Jouw gids voor snel herstel!

Effectieve hersteltechnieken verminderen spierpijn en schade na inspanning, met massage als meest effectieve methode.

Leefstijlinterventies bij Own Health: Meer dan alleen bewegen

Bij Own Health gaat leefstijl verder dan bewegen. Een holistische aanpak voor lichaam & geest. Ontdek een gezondere jij.

Rugklachten onder controle: De Kracht van Stressbeheersing en Ademhaling

Introductie Stress is een alomtegenwoordig fenomeen in ons moderne leven, en lage rugklachten zijn een veelvoorkomend...

Ontdek de kracht van Oefentherapie; Jouw pad naar Positieve Gezondheid.

Ontdek oefentherapie in Santpoort: een holistische aanpak voor duurzame pijnverlichting en het bevorderen van positieve gezondheid.

In de voetsporen van Sifan Hassan: Gezond presteren voor recreatieve hardlopers

Leer van Sifan Hassan's succes: bouw geleidelijk op, luister naar je lichaam, rust uit, eet goed, varieer trainingen en geniet van het lopen

Tien tips voor het volhouden van een gezonde leefstijl: blijvende veranderingen die werken!

Een gezonde leefstijl is belangrijk om ons fysiek en mentaal gezond te houden. Maar het kan moeilijk zijn om nieuwe gewoontes aan te...